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沈阳市铁西新区体育中心简介

沈阳市铁西新区体育中心（铁西新区体育场,铁西新区体育馆）位于沈阳市铁西新区重工北街66、66-1号,重工北街北四路（城市干道大二环）交汇处,北四路横穿一场一馆（南侧体育场,北侧体育馆）,西邻沈阳森林公园，北临铁西规划展示馆,南临重工立交桥，东临大二环，属于大型现代化公共建筑项目，与档案馆、城市建设规划展示馆、蒸气机博物馆，成为代表铁西形象的标志性建筑群。地理位置优势明显，并与高速路口相连，交通便利，地铁、公交站点近在咫尺，有利于市内各城区以及外市观众抵达及疏散。

体育场、体育馆设计形象优美，交通便利，外围空间充足。建筑占地面积56,750平方米，总建筑面积47772平方米，其中，体育场34800平方米，体育馆12972平方米，框架结构，观众座位分别为30000个和4000个。用于全民健身和承接赛事，并兼顾文艺演出、会展和体育产业及商业。

铁西新区体育场：总占地面积约为48000平方米，建筑面积为35000平方米，可容纳3万人，设有国际标准塑胶田径运动场及国际标准天然草坪足球场，标准运动员更衣室：4间，新闻发布厅：1间，包厢：4间，商业用房：近1万平方米，辅助用房若干：如记者、裁判、化妆等，场内灯光、扩声、大屏幕、监控等设施齐全，市政两路来电，停车位：2000个。可承接国内外各种综合及单项赛事（田径、足球等），商业比赛；接待专业运动队训练；可接待各种大型文艺演出、大型会展、竞技、文艺活动，是一座现代化、多功能的体育场。

铁西新区体育馆：总占地面积约为8000平方米，建筑面积为12900平方米，可容纳4千人（固定座位3000个，移动座位1080个）。比赛大厅：场地净面积2500平方米，标准运动员更衣室：2间，新闻发布厅：1间，武术、拳击、健身、柔道等用房：4间，每间近200平方米。二层环廊可作为乒乓球活动场所，另有辅助用房若干,如记者、裁判、化妆间等，场内灯光、扩声、全彩色大屏幕（2块）、监控等设施齐全，市政两路来电。可承接国内外各种综合及单项赛事（篮球、排球、手球、乒乓球、健美、武术、柔道等）和商业比赛，接待专业运动队训练及各种大型文艺演出、大型会展、竞技、文艺活动等，是一座现代化、多功能的体育馆。

沈阳室外好玩的地方

当然好玩，可以非常好玩刺激！最主要是打乒乓球可以保护眼睛不近视，天天电脑玩游戏，每天能打会乒乓球，保证眼睛不会近视！

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”

乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。”而日本顺天堂的一位教授则认为：“乒乓球才是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”日本最旱的小提琴家，著名的“铃本小提琴练习法”的创始人铃木先生曾针对一位厂长提出的：“工人在流水线上动作太慢，怎样才能提高他们的效率？”问题时指出：“慢的是他们的脑而不是他们的手，每天打一小时乒乓球可解决。”结果厂长在厂里建了一个乒乓房，在不到两个月的时间里，工人们的效率都有了很大的提高。日本某医学院成功地引导了一些由于车祸酗酒而造成的偏瘫病人在3年中每天都参加乒乓球练习，以恢复正常的社会生活。日本的一位医生曾在他的社区建水泥球台100多处，目的是防止老年人记忆丧失并可加强社区团结，他认为：“乒乓球可以改善人的神经系统和反应，降低严重的社会问题——车祸的发生。”在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。

由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

供您参考!

文化类

文化类

辽宁省博物馆

辽宁省博物馆是一座现代化的大型综合历史与艺术类博物馆，是辽宁最为重要的文物收藏、保护、研究和宣传展示机构。馆藏珍贵文物总量近12万件/套，藏品数量之丰富、质量之精湛、特色之鲜明，在国内外享有盛誉。

开放时间：4月至10月9:00-17:00(16:00停止入场)11月至次年3月9:30-16:30(15:30停止入场)星期一闭馆(法定节假日除外)

地址：沈阳市浑南区智慧三街157号

文化类

辽宁省档案馆

辽宁省档案馆是国内首批对外开放的档案馆之一。现馆藏档案192万卷，档案种类多，内容丰富。馆内保管档案在时间上上至公元714年，下至20世纪末。带孩子穿越到几百年前，查看古人的档案也是蛮奇幻的。

地址：浑南区智慧二街170号

开放时间：周一至周五9:00—16:00

文化类

浑南区图书馆

沈阳市浑南区图书馆始建于1978年12月，建筑面积4000平方米，主体建筑四层。是一所资源丰富、设施齐全、功能完备、环境优雅，公益性的现代化区级公共图书馆。

地址：浑南区银卡东路2号

文艺类

文艺类

北方新生活

营业面积6000平方米，集合了近30万种图书、音像、文创百货、期刊等文化产品，汇集了台创工场、本子一、九口山、悦木等多个文化品牌。

地址：沈河区五爱街2号地王国际花园东侧

文艺类

上德坊紫砂制作体验馆

沈阳第一家以体验紫砂文化及制作技艺为主题的紫砂爱好者学习、制作、交流的平台。感受紫砂艺术氛围，了解紫砂文化，在专业教师的指导下，亲身体验紫砂制作过程，创作自己的紫砂艺术品！

地址：浑南三路新华国际公寓8-B座8-2门(奥体中心)

健身类

健身类

李铁8号足球公园

足球公园分为两大功能区：以足球为主题的运动功能区，以及包括休闲广场、植物景观、亲水平台等为主题的休闲功能区。此外，还包括一座建筑面积接近5000平方米的气膜羽毛球馆和一座综合体育馆。

地址：浑南区南堤西路2号

娱乐类

娱乐类

辽宁省科学技术馆—儿童科学乐园

馆内设探索发现、创造实践、工业摇篮和科技生活四个常设展厅及儿童科学乐园。主要为 3-8 岁儿童设置，展示适合儿童身心特点的科技内容，注重儿童和家长的互动，让儿童在展览和游戏中体验探究的乐趣，激发好奇心，培养对科学的热爱。

地址：浑南区智慧三街159号

娱乐类

爱尔城蹦床运动工场

蹦床是美国风靡的青少年儿童及成人运动项目。爱尔城蹦床运动工厂将蹦床和多个娱乐项目如篮球、攀岩结合起来，让大人及孩子们在运动中感受快乐、在跳跃中释放激情，让孩子、家长都可以在这里享受到全家一站式运动快乐。

地址：浑南新区全运三路全民健身中心3楼

娱乐类

乌托邦聚会别墅轰趴馆

因为别墅位处城郊，所以环境和设施都很好，空间大，书房、会议室、卡拉OK区、麻将室、乒乓球室、台球、桌游、投篮机……全都有，住的房间有榻榻米，也有上下铺的床，欢聚时也许会找回很多青春的记忆。

地址：浑南区103省道上水溪谷别墅区内

户外类

户外类

东陵公园

东陵公园位于沈阳东郊东陵东街81号，是清太祖努尔哈赤和孝慈高皇后叶赫那拉氏的陵墓，占地19.48万平方米。福陵始建于后金天聪三年(1629年)，竣工于清顺治八年(1651年)，经康熙、乾隆两帝增建。园内水绕山环，草深林密，景色十分清幽。

地址：辽宁省沈阳市浑南区东陵路

户外类

中央公园

中央公园坐落在高楼林立的曼哈顿中心，面积达340万平方米，园内步行道总长93公里，是纽约这座繁华都市中一片静谧休闲之地。园内分布着大大小小的湖和森林，设有动物园、运动场所及游乐设施，花上一整天也逛不完。

地址：辽宁省沈阳市浑南区创新路

户外类

白塔公园

白塔公园占地面积32.5公顷，绿地面积20万平方米，铺装面积7.5万平方米，水面面积5万平方米，绿地率62%。园区地势北高南低，天然水系白塔河顺势流经此处。

地址：沈阳市东陵区浑南新区白塔堡

户外类

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